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Titre :
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Vivre avec ses émotions et celles des autres
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Auteurs :
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Didier Hauvette, Auteur ;
Christie Vanbremeersch, Collaborateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Mention d'édition :
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2e éd., 2014
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Editeur :
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Paris : Eyrolles, DL 2013
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Collection :
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Eyrolles pratique
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-212-55826-5
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Format :
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1 vol. (186 p.) / graph., couv. ill. en coul. / 21 cm
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Note générale :
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Bibliogr. p. 185-186. Index
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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152.4 (Emotions et sentiments)
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Catégories :
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Communication interpersonnelle
Emotions
Réalisation de soi
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Résumé :
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" Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes.
Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions".
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