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Nassim Sahili, Auteur ; Charles Brumauld, Auteur ; Frédéric Pinasseau, Illustrateur ; Olivier Baudry, Illustrateur | Paris : Solar Editions | #Monsieur (Paris), ISSN 2554-3881 | DL 2018Abdos plus forts, plus secs, plus dessinés en 10 semaines ! Un programme complet de 10 semaines, qui mixe exercices de musculation et brûle-graisse + une nutrition qui dégonfle. On brûle, on sculpte, on définit le muscle, on consolide. Objectif [...]
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Charles Brumauld, Auteur ; Antoine Bonnet, Illustrateur ; Olivier Baudry, Illustrateur | Paris : Solar Editions | #Monsieur (Paris), ISSN 2554-3881 | DL 2016Un steak-frites ? Une quiche surgelée ? Du riz-dinde ? No way ! Les garçons se mettent à la healthy food. Pour booster ses performances en training, pas besoin de manger un gros plat de pâtes ou un maxi-steak. Pour gagner en énergie et en force [...]
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Charles Brumauld, Auteur ; Christophe Moi, Illustrateur ; Olivier Baudry, Illustrateur | Paris : Solar Editions | #Monsieur (Paris), ISSN 2554-3881 | DL 2017La nutrition healthy adaptée au training pour un maximum d'énergie et de performance ! Un steak-frites ? Une quiche surgelée ? Du riz-dinde ? No way ! Les garçons se mettent à la healthy food. Pour booster ses performances en training, pas besoi[...]
