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Nassim Sahili, Auteur ; Charles Brumauld, Auteur ; Frédéric Pinasseau, Illustrateur ; Olivier Baudry, Illustrateur | Paris : Solar Editions | #Monsieur (Paris), ISSN 2554-3881 | DL 2018Abdos plus forts, plus secs, plus dessinés en 10 semaines ! Un programme complet de 10 semaines, qui mixe exercices de musculation et brûle-graisse + une nutrition qui dégonfle. On brûle, on sculpte, on définit le muscle, on consolide. Objectif [...]
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Sélim Niederhoffer, Auteur ; Olivier Baudry, Illustrateur ; Stéphane Gabriel, Illustrateur | Paris : Solar Editions | #Monsieur (Paris), ISSN 2554-3881 | DL 2017Le programme 100% hipster, pour porter comme un étendard une barbe soignée et stylée. Pour les pogonotomes (= barbus) convaincus. Tous les secrets du style : la forme de la barbe adaptée à sa morphologie, le soin, la taille, l'entretien. Et l'in[...]
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Charles Brumauld, Auteur ; Antoine Bonnet, Illustrateur ; Olivier Baudry, Illustrateur | Paris : Solar Editions | #Monsieur (Paris), ISSN 2554-3881 | DL 2016Un steak-frites ? Une quiche surgelée ? Du riz-dinde ? No way ! Les garçons se mettent à la healthy food. Pour booster ses performances en training, pas besoin de manger un gros plat de pâtes ou un maxi-steak. Pour gagner en énergie et en force [...]
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Charles Brumauld, Auteur ; Christophe Moi, Illustrateur ; Olivier Baudry, Illustrateur | Paris : Solar Editions | #Monsieur (Paris), ISSN 2554-3881 | DL 2017La nutrition healthy adaptée au training pour un maximum d'énergie et de performance ! Un steak-frites ? Une quiche surgelée ? Du riz-dinde ? No way ! Les garçons se mettent à la healthy food. Pour booster ses performances en training, pas besoi[...]
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Mathieu Le Maux, Auteur ; Luca Endrizzi, Auteur ; Sandro, Illustrateur ; Olivier Baudry, Illustrateur | Paris : Solar Editions | #Monsieur (Paris), ISSN 2554-3881 | DL 2017LE sport feel good et booster pour la forme ! Running #monsieur coache les runneurs plaisir pour les remettre au running et leur offrir un maximum de bien-être, les runneurs confirmés pour les faire progresser, et les runneurs avancés pour les e[...]
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David Michel, Auteur ; Christophe Moi, Illustrateur ; Olivier Baudry, Illustrateur | Paris : Solar Editions | #Monsieur (Paris), ISSN 2554-3881 | DL 2018Apprendre le surf, s'entraîner, progresser et vivre en mode surf. Cool, sun & fun. Une semaine de surf, surtout s'il s'agit de la première, se prépare des semaines voire des mois en amont. Le surf ne pardonne pas. Pour être prêt physiquement, on[...]
